Sanftes Yoga für Einsteiger mit Klangmeditation

donnerstags

17 bis 18:30h

Dieser neuartige Yogakurs, der in Rottweil angeboten wird, ist geeignet für Menschen die Lust haben, Yoga auszuprobieren. Sie erlernen unter Anleitung verschiedene Yogatechniken, die Sie dann später selbstständig im Alltag praktizieren können und erfahren, wie sie sich besser konzentrieren und entspannen können.

Yoga- Übungen machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Dieser Yoga-Kurs hilft Ihnen, Ihr Körpergefühl sanft zu stärken, kräftigt Ihre Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen. Stärkere Beine und Gelenke bringen Sie im Leben einfach weiter und vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen.

Durch gemeinsam ausgeführte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung des ganzen Organismus und der Lymphfluss werden gestärkt.

Da Yoga viele abwechslungsreiche Übungen beinhaltet, die die Muskulatur stärken und gleichzeitig sanften Druck und Zug auf Knochen, Sehnen und Gelenke ausüben, regt Yoga wirkungsvoll den Knochenstoffwechsel an und ist damit eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose (Knochenabbau).

Für mehr Informationen: 0741/44076993

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